B 12 vitamini sağlıklı bir sindirim sistemi ve mutlu bir ruh hali için oldukça gerekli.

Kandaki şeker seviyesinin düzenlenmesi, odaklanma ve daha hızlı çalışan metabolizma için B 12 vitaminini diyetinizde takviye olarak kullanabilirsiniz.

Sıradan kahve çekirdeklerine göre daha fazla klorojenik asit ve yağ yakıcı özelliğe sahip olan yeşil kahve çekirdekleri diyet takviyelerinin 1 numarası.

Piyasada bulunan yeşil kahve çekirdekli diyet takviyelerini alırken içerisinde katkı maddesi olmamasına dikkat edin.

Omega-3 vücuttaki iltihaplanmayı yatıştırmaya yardımcı olur ve düşük kan şekerini dengeleyerek vücudunuzun sağlıklı yağları sindirmesini sağlar.

Tüm bunlar daha sağlıklı işleyen metabolizma ve daha başarılı bir kilo kaybı sağlar.

Kilo vermeye yardımcı olarak omega-3 almak için en iyi ürün balık yağıdır.