Artık uyku vakti. Sağlıklı bir gece uykusunun kilo vermeye yardımcınolduğu bilimsel olarak kanıtlandığına göre erken yatmakta hiçbir sakınca yok!

Üstelik televizyonun karşısında ne kadar oturursanız abur cubur yeme riskiniz o kadar artıyor.