Eğer zayıflamak istiyorsanız yiyeceklerinize baharat ekleyebilirsiniz.

Yapılan araştırmalarda acı kırmızı biber tüketmenin metabolizmayı hızlandırdığı ortaya çıktı.

Kırmızı biber tüketildikten sonra yediğiniz çğünlerden daha az kalori aldığınız ve kırmızı biberin yağ hücrelerinin büyümesine engel olduğu da baharatlar üzerine yapılan araştırmaların sonuçlarından.

Günde 1-2 kadeh kırmızı şarap tüketen kadınlar tüketmeyenlere göre daha az kalori alıyor.

Şarap içen kadınların daha az kalori aldığı doğru fakat 1-2 kadehin üzerine çıkmamaya özen gösterin. Aksi halde aldığınız kaloriler hızla yükselir.