İş arkadaşları

Bir araştırmaya göre çalışan kadınlar, iş arkadaşlarıyla beraber kilo vermek için işbirliği yaptığı zaman egzersiz yapmaya ve kilo kaybetmeye daha açık oluyor.

Öneri:

İş arkadaşlarınızı teşvik edin; hep beraber yeni bir fitness programına başlamak istediğinizi söyleyin. İş arkadaşları hem düzenli olarak buluşma ve egzersiz yapma konusunda beraber hareket edecek, hem de daha başarılı olacaklar.