Nedenleri

- Fazla baharatl, sıcak ve yağlı besin tüketmemiz derimizin yağlanmasına sebep olur. Sağlıklı bir deri 28 günde bir yenilenirken, yağlı deri 2-7 gün içinde yenilenir ve sürekli hücre atılır, bu da deride birikerek kepek oluşur.

Dermotolog Dr. Şafak Metekoğlu Güneş başlıca sebepleri şöyle sıralıyor: "Yaşanılan ortamın değişmesi ve mevsim geçişleri de nedenler arasındadır. Saçlarınızı farklı bir suyla yıkadığınızda, cilt tipine göre baharatlı ve yağlı gıdalar tükettiğinizde ya da aşırı jöle, sprey vb. kimyasalların kullanılması kepeği tetikler. Klorla temizlenen havuzlara da dikkat!"

Kepek nasıl önlenir?

- Kömür-katran, pyrithione-çinko, salisilik asit, selenyum sülfit ve kükürt içeren şampuanlar kullanılması kepeği önler.

Örneğin; Head & Shoulders Classic, Neutrogena T/Gel Therapeutic gibi ürünler bu maddeleri içeriyor.

Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini tüketin. Ayrıca çinko eksikliği de kepeklenmeyi tetikler bu nedenler çinko da kullanın.