Saçlarınız öylesine dökülmüyor…

Saç dökülmesi tiroid hormonlarındaki bir dengesizliğin en temel belirtilerindendir. Tabii tiroid probleminin dışındaki nedenlerden de kaynaklanıyor olabilir. bilinçsiz yapılan diyetler de vücutta demir veya başka minerallerin eksikliği de saç dökülmesine yol açar.

Balık sadece protein ve minerallerle dolu değildir. Aynı zamanda balık iyi bir Omega-3 ve D vitamini kaynağıdır. Bu iki besin maddesi saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, Biyotin, B2 ve B12 vitaminleri saç gelişimi için önemlidir. B vitaminine ya da demire ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, ilaç kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın.