Kendinizle konuşarak zor kararların üstesinden gelebilirsiniz.

Etrafımızdaki kişilerle ne kadar konuşursak konuşalım, zor tercihleri her zaman kendi başımıza yaparız.

Yalnızca iç sesinizi değil, iç güdülerinizi de dinleyin. Kendinizle küçük tartışmalar yaşayın ve her zaman doğru karar verin.

Stresli hissettiğiniz zamanlarda kendinizden başka kimse daha iyi hissetmenizi sağlayamaz. Bu konuyla ilgili kendinizle konuşun.

Neden strese girdiğinizi ve ne yaparsanız durumun kolaylaşabileceğini düşünün. Çoğu zaman kendi üzerinizde daha fazla kontrolünüz olduğunu göreceksiniz.

Ayrıca düşüncelerinizi sesli ya da iç sesinizden duymak, kendinizi dışa vurmanızı sağlayabilir.

Kendi kendinize konuşarak kötü bir haberi nasıl ileteceğinizi çözebilirsiniz.

Sevgilinizden ayrılmak istiyorsanız ya da arkadaşınızın eski sevgilisini yanında başka biriyle gördüyseniz bunu nasıl söyleyeceğinizi bilemezsiniz.

Bir aynanın önünde durarak söylemeniz gerkenleri nasıl söyleyeceğinizi çalışın. Karşınızdaki kişinin size vereceği olası cevapları düşünün ve bunlara karşılık bazı sözler hazırlayın.

Kısa bir provadan sonra en kötü şeyleri blie hiç tereddüt etmeden söyleyebileceksiniz.

Kendinizle konuşarak öfkenizi kontrol edin. Bazen pişman olacağınız bir şey söylemek yerine yalnızca bağırmak istersiniz. Tek başınıza olduğunuz zaman ne kadar istiyorsanız bağırın ve aklınıza gelen her şeyi söyleyin.

İçinizdeki öfkeyi kimseyi incitmeden dışa vurmuş olacaksınız.