Dördüncü haftada kahvaltınızı düzene sokun!

Sabah kahvaltılarını düzene sokma zamanı geldi. Zengin bir kahvaltı alışkanlığını edinmeniz için bu hafta her gün mutlaka kahvaltı edin. Ne yediğiniz kadar, nasıl yediğiniz de önemlidir. Sebze ve meyveleri vitamin ve değerlerini kaybetmeden yemeyi öğrenmelisiniz.

Cilt bakımının önemini biliyorsunuz. Yüzünüzü canlandırmak için bu hafta bakıma ayırıyoruz. Peeling, cilt bakımı ve elbette buna vücut bakımını da ekleyeceğiz. Güzellik, bakımdan gelir unutmayın! Ayrıca bu hafta seni gerginleştiren durumları tespit edip, uzak durmanın yollarını aramak iyi bir fikir olacaktır.