Kendinize bakmanız için 5 neden!

Kötü geçen bir iş görüşmesinin izlerini silmek mi istiyorsunuz ? Yoksa kötü bir ayrılığı mı?

O halde bir mağazanın vitrininde gördüğünüz harika çizmeleri alarak biraz müsriflik yapmaya ne dersiniz?

Bishop’s Universitesi’nin yaptığı araştırmaya göre bu davranışlar yalnızca kendinizi iyi hissetmenizi sağlamakla kalmıyor aynı zamanda sağlığınızı da olumlu etkiliyor!

Yapılan araştırmaya göre kötü bir şey yaşadıktan sonra kendileriyle ilgilenen kişiler, kendilerine karşı eleştirel davranmak yerine daha sağlıklı besleniyor, daha çok spor yapıyor, daha iyi uyuyor ve daha az stres yaşıyor!

İşte kendinizi şımartmanın 5 sağlıklı sebebi!

Kendinize iyi davranın ve vücudunuzu şekillendirin!

Kilo ve vücut şekillerine aldırış etmeden kendilerine iyi davranan kadınlar daha iyi bir görünüme ve daha sağlıklı yeme alışkanlıkları ediniyor.

Yaşadıkları olaylardan ötürü kendisini affetmeyen kadınlar ise daha sağlıksız seçimlere yöneliyor.

Kendilerini önemseyen kadın ve erkekler, ilişkilerinde de daha kolay mutluluğu yakalıyor.

Kendilerini mutlu etmeyi ve sağlıklarını ön plana koymayı başaran kişiler hatalarını gidermekte ve sağlıklı ilişkiler kurmakta oldukça başarılı.

Kendinizi şımartarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

Kendilerini yatıştırmayı ve sakin kalmayı bilen kişilerin bağışklık sistemleri strese daha az maruz kalıyor.

Ayrıca kendilerine özen gösteren kişilerin bağışıklık sistemleri güçlenirken vücutlarında meydana gelen iltihaplanmalar oldukça azalıyor.