Lezzet faktörünü de unutmamak gerekiyor!

Birçok kişi karbonhidratları sağlıklı oldukları için değil muhteşem tatlarından ötürü tüketmeyi tercih ediyor.

Eğer kendinizi lezzetli yiyeceklerden uzak durmaya zorlarsanız, daha sonra çılgınlar gibi yemek yeme olasılığınız yüksek.

Bunun olmasını önlemek için uygun bir miktar lezzetli karbonhidrat tüketmek daha akıllıca oluyor.