Kara lahananın faydaları o kar çok ki...

Faydalı yeşil sebzeler arasında 10. sırada olduğu için göz ardı etmeye kalmayın. Bir maydanoz değil belki ama birçok faydası olduğu da yadsınamaz.

Tam bir C vitamini deposu olan kara lahana aynı zamanda A, B, E vitaminleri, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir açısından da oldukça zengin. Bu besleyici sebzenin şifa olduğu hastalığın sayısı da oldukça fazla.

İşte kara lahanın faydaları...

Cilt, diş ve kemik dokularının sağlamlığını arttırır.

Vücuttaki zehirli maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.

Kansızlıkta faydalıdır.