search
close
Kadınların kalbi erkeklerin kalbine oranla daha küçük olur. Bu da daha az kan pompalanmasına yol açar.
Buna rağmen yetişkin bir erkeğin kalbi dakikada 70- 72 birim arası atarken, kadınların kalbi erkeklerinkinden 10 birim daha fazla atıyor.
10
3
Kalp vücuttaki en çalışkan organdır…
Dakikada 5 litre kan pompalayan kalp, yapılan egzersizlerle dakikada 25 litreye kadar kan pompalayabilir. İnsanın kalbi ömrü boyunca 2,5 milyar kez kan pompalar.
10
4
Ağır iş yükü, strese neden olur. Bu durum da kalp sorunlarını pekiştirebilir.
Bu risklerden uzak durmayı deneyin. Kendinizi işten sonra teşvik edin ve sizi mutlu edecek şeyler yapın.
Yapılan araştırmalara göre akşam içeceğiniz bir kadeh şarap kalp yetmezliği riskini azaltıyor. Yalnız bu konuda çok iyi bir denge yakalamanız lazım, çünkü alkol tüketiminin fazla olması taktirinde kalp hastalıkları peşinizden gelir…
10
5
Hastalık kontrol ve önleme merkezlerine göre yılda yaklaşık 380.000 kişi kalp hastalığına yakalanıp ölüyor.
Kalp hastalıkları kadın ve erkeklerde en sık görülen ölüm sebebi haline geldi. Bunu önlemek için sağlıklı bir diyet listesi uygulayıp, sigara ve alkolden uzak durarak haftada ortalama 150 dakika egzersiz yapmalısınız.
10
6