Kısa uykular hayat kurtarır

Kısa uykular hayat kurtarır. Yorucu tempolu günlerde, gün içerisinde gerçekleştireceğiniz 15-20 dakikalık şekerlemeler bünyeye iyi gelir. Ancak yorgun olsanız bile bu şekerlemeleri 2-3 saate çıkarmaktan ve tüm günü yatarak geçirmekten kaçının.