Papatya çayı gerçek bir gece çayıdır. Bedeninizi hem içeriği, hem de kokusuyla gevşetir. Kaygı hissini ortadan kaldırır. Çay hayranı değilseniz baş ucunuzda bir demet papatya tutun. Görüntüsüyle de size kendinizi çok iyi hissettirecek.

Vanilya dünyanın en güzel kokularından biri… Uyumadan önce vücudunuza vanilya losyonu sürerseniz sabah hem çok dinlenmiş uyanacak, hem de günlük cilt bakımınızı yapmış olacaksınız. Yatakların içlerine küçük vanilya çiçeği bohçaları koyun. Uyumadan önce vanilyalı süt ya da çay içmeyi de deneyebilirsiniz.

Parfümlerin de favorisi olan sandal ağacının beyin üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır. Stresi def eder, rahatlatır ve duygularınızı okşar. Uyku sırasında güzel rüyalar görürsünüz ve sabah çok dinç uyanırsınız.

Yasemin hem uyanmak, hem de uyumak için yüzyıllardır kullanılan bir çiçektir. Sabahları alarm kurmadan bile istediğiniz saatte uyanmanızı sağlar. Geceleri stres kaynaklı uyuma sorunu çekiyorsanız odanızda yasemin kokulu bir tütsü yakın. Kolaylıkla uykuya dalacaksınız.