Beslenme Uzmanı Rania Batayneh, kahvaltılık barların genellikle şeker yüklü olduğunu ve hiç protein ve lif içermediğini belirtiyor.

Dr. Batayneh, protein,lif ve sağlıklı yağlar içeren kahvaltılık barları tercih etmenizi öneriyor.

Sağlıklı kahvaltılık barlarda en az 5 gram protein bulunurken şeker oranı da 5 gramın üzerine çıkmıyor.