search
close
Ve diğer bağcığınızla sıkı sıkıya bağlayın.
11
7
Daha sonra ellerinizi çekerek bağcıkları gergin bir pozisyona getirin.
11
8
Ayaklarınızı aşağı yukarı hareket ettirerek bağcıkların kelepçeye kuvvetlice sürtünmesini sağlayın.
11
9
Kelepçe kopana kadar işleme devam edin.
11
10