Bağcıklardan birini ayakkabının arkasına doğru çekin.

11 5

Ucunu kelepçenin içinden geçirin. 

11 6

Ve diğer bağcığınızla sıkı sıkıya bağlayın. 

11 7

Daha sonra ellerinizi çekerek bağcıkları gergin bir pozisyona getirin. 

11 8