Kabızlığa karşı en etkili 11'li! Sayfa 5

Lahana ya da ıspanak salatası yemeniz çok faydalı olacaktır.

13 5

İyice yıkanan üç-dört incirin üzerine akşamdan bir bardak su ekleyin. Sabaha kadar bekletin ve sabah aç karnınıza önce incirleri yiyin ve ardından suyunu için. Bu kür 3-4 hafta uygulanmalı.

13 6

Keten tohumundan bir çay kaşığını su ile birlikte tüketebilirsiniz. Bu size faydalı olacak fakat bağırsak mukozasına ya da mineral dengeyi asla bozmayacak.

13 7

Sabahları yenen bir-iki dilim portakal rahatlatabilir.

13 8