search
close
Ispanağın kalorisi düşüktür ve tok tutucu özelliği olmasından dolayı diyete yardımcı olan bir sebzedir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırdığı için diyetisyenler tarafından önerilir.
14
3
Kan şekerini dengeler.
14
4
Ispanakta bol miktarda bulunan flavonoidler mide ve cilt kanseri hücrelerinin bölünmesini yavaşlatır.
14
5
Prostat kanserinin ilerlemesini de yavaşlattığı yönünde araştırmalar bulunmaktadır.
14
6