Bahar aylarıyla birlikte sevdiğimiz meyve ve sebzeler en taze haliyle bize sunulmaya başlıyor.

Taze sebze ve meyve detoksu

Kendinizi haftada bir ya da iki gün meyve sebze kürü uygulayabilirsiniz. 24 saat boyunca sadece mevsimlik taze sebze-meyve yiyerek vücudunuzu arındırabilirsiniz. Günde üç litre suyun yanı sıra yeşil ve beyaz çayı da detoksun bir parçası olarak günde iki fincan olarak tüketebilirsiniz.

Aslında kış aylarında da güneş koruyucu kullanmamız gerekiyor ama bahar geldikten sonra artık güneş kremsiz çıkmayı 'yasak' gibi düşünebilirsiniz.

Retinolün yan etkilerinden biri de güneş ışınlarına hassasiyeti arttırır. Bu nedenle retinol kullanımını bahar aylarında azaltmanız gerekir.

Kremler gibi makyaj ürünlerini de hafif versiyonlarla değiştirmelisiniz. BB kremler bunun için ideal.