İlaç yerine bunları yeyin; sağlıklı yaşayın!

Hastalandığımızda ya da kendimizi kötü hissettiğimizde içtiğimiz ilaçların haddi hesabı yok. Sizin ve metabolizmanızın en iyi ilacının doğada gizli olduğunu biliyor muydunuz? Daha güçlü bir bağışıklık sistemi için bu mucizevi 10'luyu tüketin!

Tavuk suyuna çorba

Virüslerle olan savaşınızda tavuk suyuna çorba kadar etkili başka bir şey daha yoktur. Sadece vücudunuzu virüslerden arındırmıyor aynı zamanda burun tıkanıklığına da iyi geliyor. Soğuk algınlığına karşı iltihap sökücü olması da cabası.

Şifanıza baharat katın!

Tavuk çorbanızı tatlandırmak istiyorsanız, içerisine sarımsak veya soğan eklemelisiniz. Bu tatlar, antiseptik ve bağışıklık güçlendirici etkiye sahip. Aynı zamanda sarımsak, tıkanmış sinüsleri açıyor.

Mantarları unutmayın!

Yararlı ve faydalı besinlerden bahsetmişken mantarlara da değinmek gerekir. Mantar, hücrelerin enfeksiyonla olan savaşında ihtiyacı olan sitokin üretiminde artışı sağlar. Aynı zamanda içeriğinde bulunan polisakkaritler, bağışıklık sistemini destekler.