Regl döneminizi tatlıyla atlatmaya çalışmak sizi olduğunuzdan daha gergin yaparken aynı zamanda o dönemde otomatik bir döngüye giren beyin kimyasallarınızı da etkiliyor.

Eğer menstural dönem öncesi belirtileriniz sizi huysuzlaştırıyor ve depresif yapıyorsa, bu durumda şeker tüketmek kendinizi daha kötü hissetmenizden başka hiçbir iyileştirici etkide bulunmaz.

Bu dönemde şekerli abur cuburlar yerine ıspanak ve şarap tüketmeyi deneyin! Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz!