Hindi etinin muhteşem faydaları!

Lezzetli olduğu kadar besin değeri de yüksek olan hindi eti, doğru ölçülerde tüketildiğinde sağlığımıza mükemmel faydalar sağlar.

B vitaminleri açısından zengin, kırmızı et ve tavuğa göre daha fazla protein, daha az yağ barındıran hindi etinin faydalarına göz atalım!

Diyet yapanlar ve kilo vermeye çalışanlar için idealdir. 100 gram ızgara hindi göğüs eti, sadece 155 kalori ve 1,7 gram yağ içerir.

Mutluluk veren besinler arasında yer alır. Tryptophan maddesini içerir ve tryptophan da mutluluk hormonu olan “serotonin”e dönüşür.

Barındırdığı B3 vitamini( niasin) karbonhidratları enerjiye çevirir.