search
close
Bademi arpa, unlu mamuller, havuç, mercimek, yerelması ve fesleğeni bolca tüketin.
7
3
Akşamları 75 gram zeytinyağını ve 35 gram tatlı badem yağını karıştırıp, masaj yaparak göğüslerinize sürün.
7
4
Duştan sonra göğüslerinize soğuk su tutun ve masaj yapın.
7
5
Günün her saatinde göğüslerinizi şişirerek nefes alın.
7
6