Haydi zıpla! Sayfa 3

Çalkala

Dans edebileceğiniz mekanları tercih edebilirsiniz, veya partnerinizi ikna ederek dans kursuna yazılabilirsiniz.

9 3

Evli, mutlu, çocuklu

Çocuğunuz veya köpeğinizle birlikte parka gidebilir, bol bol enerji harcayabilirsiniz.

9 4

Zıp zıp

Trambolin üzerinden asla inmek istemeyeceksiniz. Bahçenize veya odanızın bir köşesine yerleştirebilirsiniz. Zıpladıkça kalori yakacaksınız.

9 5

1, 2, 3 atla

Günde birkaç dakika ip atlayarak sıkı bacak ve kalçalara kavuşabilirsiniz. İp atlamak vücudunuzun tamamını çalıştıracak.

9 6