Uykusuzluk mu var?

Çözümünüz ılık bir bardak süt!

Sütün ve yoğurtta bulunan laktik asit, kendinizi daha iyi hissetmenizi ve kolay uyumanızı sağlar. Ya da uykusuzluğun yanında kabızlık sorununuz da varsa prebiyotik yoğurtları tercih edin.

İdrar sökme sorununuz mu var?

Çözümünüz ahududu!

Sizi çok dinç yapıp, vücudunuzda biriken zehirli maddelerin atılmasını ve terlemeyi sağlayacak. Bunun sonucunda da tabi ki idrarınız sökülecek.

Çok mu acıkıyorsunuz?

Çözümünüz kahvaltıda armut ve yulaflı yoğurt!

İlk önce armudu rendeleyin ve üzerine yulaf ekleyin. Bu karışıma birazda yoğurt. Artık toksunuz!

Depresyonda mısınız?

Çözümünüz az yağlı tavuk/balık!

Ama az yağlı olmasına ve protein değerinin yüksek olmasına dikkat edin!