Pirinç çorbası

- Yüksek tansiyonu düşürür.

- Hazmı kolaylaştırır.

- Vücuttaki fazla suyu çekerek vücudun toksit maddeleri uzaklaştırmasına yardımcı olur ve ishali de keser. 



- İçeriğinde bulunan kanserönleyici maddeler sayesinde başta bağırsak kanseri olmak üzere kansere koruyucudur.

- Kandaki kolesterol oranını azaltıcı etkisi ile kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyucudur. Ayrıca, böbreklere faydalıdır.

Mantar Çorbası

- Yorgunluğu giderir.

- Bol miktarda demir minerali içeren mantar, kansızlığa iyi gelir.

- Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıları ile kalp krizine karşı koruyucu etki gösterir.

Mısır çorbası

Süt ve mısır gibi insan vücuduna yararlı olan besinlerin bolca bulunduğu mısır çorbasının faydaları; lif yönünden zengin bir besin olması, kan şekerinin dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar.

- Bol lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı da önler ve ishali keser.

Yayla çorbası

- Bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır, ishalden korur.

- Akşam yenen bir kase yoğurt uykuya dalmayı kolaylaştırır.

- İshali olanlarda yoğurt ve ayran iyileşmeyi hızlandırır. Yoğurdun alerjik etkisi çok azdır.



- Yoğurt, vitamin içerdiği için suyu süzülmeden yenmelidir. Yoğurt bağışıklık sistemini güçlendirdirir. Bu özelliği nedeniyle yoğurt vücudu kanserden, mide ve bağırsak hastalıklarından, mide, kolon ve ince bağırsak kanserlerine kadar birçok hastalıktan korur.