search
close
Endişe yaşadığınız her duygu ve düşünceyi doktorunuz ile paylaşarak gerekli bilgileri edinmelisiniz.
10
2
Anne olan her kadın gibi kendinizin de yaşayarak ve bilgilenerek anneliği öğrenebileceğinizi kabul etmelisiniz ve kendinize güvenmelisiniz.
10
3
Çevresel desteğin sağlanması için eşiniz ve yakınlarınız ile duygunuzu, isteklerinizi ve beklentilerinizi paylaşmalısınız.
10
4
Sağlıklı beslenerek, yeterli düzeyde uyku uyuyarak ve dinlenerek stresi daha iyi bir şekilde kontrol altına alabilirsiniz.
10
5