Çiğ yiyecekler

Pişmemiş veya az pişmiş et, bağırsak enfeksiyonuna yol açabilecek ve fetüse zarar verebilecek bakteriler bulundurabilir. Etin dışında yumurtanın da iyi pişirilmiş olmasına ve çiğ yumurtadan yamılmış mayonez tüketmemeye dikkat etmeniz gerekir.

Bazı peynir çeşitleri

Yumuşak ve küflü peynirler içinde listeria gibi bakteriler bulundurabilir ve bu bakteriler kimi zaman düşüğe veya ölü doğuma sebep olabilir. Özellikle brie, kamamber, keçi peyniri ve yeterince pastörize edilmemiş koyun peynirlerinden uzak durulmalıdır.

Sakatat

Örneğin ciğer, yüksek oranda A vitamini barındırır ve A vitaminin fazlası bebeğe zararlıdır. Bunun dışında salam, sucuk, sosis gibi yiyecekler içlerinde parazit bulundurabilir.

Kafeinli ve alkollü içecekler

Hamilelik süresince aldığınız kafein oranına dikkat etmeniz gerekir. Uzmanlar ölçülü oranda alınan kafeinin çok fazla zarar taşımayacağını söylerken, yüksek orandaki kafeinin düşüğe sebep olabileceği konusunda uyarıyorlar. Alkol ise bebeğin gelişimini doğrudan etkilediği için kesinlikle uzak durulması gereken bir içecek.