search
close
Egzersiz 6
Son olarak yüzüstü uzanın ve yardımcınızın ellerinden tutun. Bacaklarınızı 'V' şeklinde açıp kapatın. Bu hareketin adı kurbağa bacak ve pelvik kaslarınızı çalıştırıyor.
Görseller: hurriyetaile.com
8
7
8
8