Dersin başında kullanacağınız malzemeleri tanıyorsunuz. İki el ve iki ayağınız duvarla sürekli temas halinde oluyor. Tırmanış ve inişte her seferinde bir noktayla hareket ediyor ve diğer üç noktayla tutunmaya devam ediyorsunuz. Duvarın yüksekliğine göre farklı tırmanışlar yapılıyor.

Orienteering

İngilizce bir kelime olan orienteering, harita ve pusula kullanarak, özel bir topografya üzerinde işaretlenmiş bir dizi kontrol noktasını bulmak anlamına gelir. Genelde düşünce sporu olarak tanımlanır çünkü harita okuma ve hızlı karar verme gibi özellikler gerektirir.

Önceden arazisi belirlenmiş araziye belli sayıda kontrol noktası yerleştiriliyor. Ayrıca yerleri harita üzerinde de belirtiliyor. Sporcunun görevi, start aldıktan sonra bu noktaları haritadan bakarak ve pusula yardımıyla bulmak ve en kısa zamanda bitiş noktasına varmak.

 Trekking

Bir rehber eşliğinde yapılan uzun yürüyüşlere trekking denir. İngilizce doğal engellerde dolu araziyi bir ulaşım aracı kullanmadan yürüyerek aşmak anlamına gelir. Rahat bir yürüyüş ayakkabısı, orta boy bir sırt çantası, yedek giysi, fotoğraf makinesi ve su şişesi mutlaka yanınızda bulunmalıdır.