Günlük temizlik alışkanlarımızdan biri olan diş fırçalamak; görüntümüzü doğrudan etkiliyor. Sarı dişli bir kadın güzel görünebilir mi? Cevabınızın hayır olduğunu duyar gibiyiz. Haydi, o zaman günde iki kez en az iki dakika boyunca dişlerinizi fırçalayın.

Burun üzerine birikmiş siyah noktalar, yazdan kalmış ölü deriler cildinizi soluk ve bakımsız gösterir. Doğal güzelliğe sahip olmak için cildinizin temizliğine özen gösterin. Düzenli olarak, cilt türünüze uygun ürünlerle sabah ve akşam temizleyin.

Kendine güvenen kadınlar, erkekler tarafından daha çekici bulunuyor. Siz kendinize inandığınızda duruşunuz, bakışır olumlu anlamda değişir. Kendinize güvenin, güzelsiniz.

Uyku sırasında tüm hücrelerimiz yenileniyor, vücudumuz dinleniyor. Zinde bir ruh hali için uyku düzeninizi koruyun. Rahat uyumak için yatağa girmeden 2 saat önce yemek yemeyin. Hem bu sayede formunuzu da korumuş olacaksınız.