Zencefil, kuşburnu gibi çaylarla birlikte kullanabilir ya da tadından hoşlanıyorsanız; tek başına tüketebilirsiniz.
11 8

Yoğun C vitamini içeren kuşburnu meyvesinin çayını demleyip içebilirsiniz.
11 9

Günde 2 litre su içmek hem gribi kolay atlatmanızı hem de vücut sağlığını korumanızı sağlar.
11 10
11 11