Doğru sütyen

Yalnış bir sütyen göğüslerinizi kötü kösterebilir ve daha kötüsü tahriş edebilir. Sıkı sütyenler kan dolaşımını engelleyerek ve toksin oluşmasına neden olarak meme kanserine zemin hazırlayabilir. Doğru ölçülerde, size en uygun sütyeni seçmeye özen gösterin.

Uyku

Dr. Kulkarni geceleri sütyensiz uyumayı tavsiye ediyor. Vücudun kendini yenilediği uyku saatinde üzerinizde göğüüsünüzü sıkmayacak, rahat kıyafetler olmalı.