Sürekli diyet yaparak, 5 kilo alıp 3 kilo veriyorsanız göğüslerinizde pek bir değişiklik olmayacaktır . Fakat hızlıca alıp verdiğiniz 13 kilo ve fazlası göğüslerinizde sarkmaya sebep olur. Kilo alıp verdiğiniz her seferde göğüs dokusu tıpkı eski bir kilotlu çorap gibi gevşer. Göğüslerinizin bu nedenden ötürü sarkmasını engellemek için düzgün bir beslenme ve egzersiz programı uygulayabilirsiniz.

Sigara içmek her şeye olduğu gibi, göğüslerinizin dik durması için de oldukça zararlı. Az ya da çok farketmeksizin, sigara içmek cilt yüzeyine kan pompalanmasını engeller ve yaşlanmaya sebep olur.

Güneş koruyucu krem yüzünüz için olduğu kadar göğüsleriniz için de önemli. Güneşin UV ışınları cildinizde kırışıklık ve lekelenmelere neden oluyor ve aynı etki koruma faktörlü krem uygulamadığınız göğüslerinizde de görülüyor.

Desteksiz sütyen giymek göğüslerinizin sarkmasına neden olabilir. Göğüsleriniz ne kadar hareket ederse, göğüs derisi ve kolajen dokusu o derece yıpranır. İç çamaşırı seçimlerinizi destekli sütyenlerden yana kullanarak ve doğru sütyeni giydiğinizden emin olarak göğüs sarkmasını engelleyebilirsiniz.