Gıdalar her zaman dostunuz değil!

Sağlıklı yaşam için yedikleriniz kadar, 'yememeniz gerekenler' de önemlidir. Özellikle kronik rahatsızlıklarınız varsa... Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Farmakoloji Anabilim Dalı Üyesi Uzmanı Dr. Ayşe Gürel hastalıklara göre yasaklı besinleri anlatıyor.

Reflü için bunlara dikkat edin!

Koyu çay, kahve, çikolata, sarımsak, soğan, nane gibi besinler tüketilmemeli.

Kaymak, krema, mayonez, tereyağı, margarin gibi yağlı besinlerden kaçınılmalı.

Acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kafein ve asit içeren besinlerin tüketimi en aza indirilmeli.

Az az ve sık sık beslenilmeli, fazla yemek yemekten veya uzun süre aç kalmaktan kaçınılmalı.

Gastrit kabusunuz olmasın!

Kakao, hazır meyve suları, limonata, sıcak ve kepekli ekmek, ekşi yoğurt, kabuklu ve kumlu meyveler, kuru baklagiller, turp, salça, sirke, ketçap, hardal, zeytin, kuruyemiş, kurutulmuş meyveler asla tercih edilmemeli.