Suyu yiyin!

Zaten su içiyorsunuz, değil mi, harika! Suyu yemeye ne dersiniz? Çiğ myve ve sebzeler neredeyse tamamen sudan oluşan ve antioksidan zengini gıdalardır. Ünlü dermotolog Howard Murad, "Suyu besin yoluyla aldığınızda hücrelerinize daha hızlı şekilde işler. bu da vücudunuzu daha alkalik hale getirerek gençleştirir", diyor.