search
close
Akşam yemeklerinde çorba içerek açlığımızı uzun süre bastırabiliriz.
6
2
Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar sizi tok tutacaktır.
6
3
Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek sizin açlığınızı bastıracaktır.
6
4
Hem vücudunuzu dinlendirmek, hem de açlığınızı bastırmak için sıcak bir duş alabilirsiniz.
6
5