Barfiksler bir an için başınızı döndürüp düşmenize neden olabilirse kocaman bir gülümseme düşmenizden daha çok dikkat çekecektir. Karşılaştığınız ufak tefek kazalara gülerek tepki vermek daha az ilgi çekmeye neden olacak.

Pilates sınıfında en ön yer size kaldı ve esnemeniz gerekiyorsa utanılacak bir şey yok, kalabalığın arasından sahneye fırlayıp mikrofonu kapmanızı istemiyoruz, fakat spor yapmanız gerektiğini para ve zaman harcadığınızı düşünerek motive olmanızı öneriyoruz. Hayalinizde olmak istediğiniz yerde olduğunuzu ya da eski erkek arkadaşınızın yeni sevgilisiyle önünden geçerken 'ne kadar da zayıflamış' demesini hayal edebilirsiniz.

Ağır kiloları kaldırmanızı kimse sizden beklemiyor, orada gördüğünüz kişiler gittiklerinin bir hafta sonrasında da kaldırmadılar, zaman ve çalışma gerektiren ağırlık egzersizleri için biraz sabır ve azim gerekiyor. Kendinize kota koyun, zamanla daha fazla ağırlık kaldıracağınızı ve kaslarınız fark edeceksiniz.

Hareketi doğru yapıp yapmadığınızı düşünmeyin, fitnes eğitmeni duruş ve diğer konularda zaten uyaracaktır. Toplum içerisinde uyarılmaktan çekinmeyin. Hatalarınızı düzelterek, eğitmeninizin gözüne gireceksiniz.