Soğan: C vitamini deposu olan soğan, mikroplara karşı vücut direncini güçlendirir.

Damar sertliği, grip, astım ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı da vücudu korur.
Ayrıca soğan böbreklerde taş ve kumların düşmesinde de önemli rol oynar, cinsel gücü arttırır ve zihin yorgunluğunu da giderir.

Turp: C vitamini deposu olan turp vücudu güçlendiriyor.

Dikkat toplayıcı, iştah açıcı, safra söktürücü ve mikropların üremesini engelleyici özelliklere de sahip.

Şalgam: Eklem ağrıları, böbrek kumu ve taşı düşürülmesine iyi gelen şalgam aynı zamanda sivilce ve egzamaların tedavisinde de kullanılıyor.

Şalgam aynı zamanda boğaz iltihaplarına iyi geliyor ve akciğeri temizliyor.

Sarımsak: Sarımsak bakterilerin üremesini azaltırken, kansere karşı tedavide de oldukça etkili bir rol oynuyor.

Antiseptik, tansiyon düşürücü, iştah açıcı, kan temizleyici gibi özelliklere de sahip olan sarımsak adeta mucizevi bir besin kaynağı.