search
close
Kolesterolü kontrol etmeye ve belli kanser risklerini azaltmaya yardımcı olan çözünebilir ve çözünmez lifleri içeren, protein ve lif açısından zengin bir besindir.
14
2
Potasyum, folate ve magnezyum açısından zengindir.
14
3
Manganez, molibden ve B vitamini tiyamini açısından iyi bir kaynaktır.
14
4
Koyu renkli fasulyeler, erik ve yaban mersini gibi, antosiyanin adlı antioksidan bileşenleri açısından zengindir.
14
5