search
close
Selenyum: Deniz ürünleri, böbrek, yürek, etler
14
6
E vitamini: Tüm bitkisel yağlar ve yağlı tohumlar
14
7
Çinko: Bulgur, badem içi, ceviz, balık, et, karaciğer süt, yumurta, kuru baklagiller
14
8
Magnezyum: Yağlı tohumlar, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, muz, tahıllar.
14
9