Yeni bir yıla girdik, insanlara iletmek istediğiniz bir düşünceniz var mı bu konuyla ilgili?

İnsanlar bu röportajı okuduktan sonra 10 dakikalık kısa bir duş alsınlar.

Sonra çok rahat bir kıyafet giyerek, sandal ağacı, lavanta, gül hangi kokuyu seviyorsanız onun tütsüsünü yakın ve internetten hafif bır dalga sesi açın ve bağdaş kurun ve 5 dakika nefese konsantre olun ve güzel nefes alın verin.

Bunu yaparken pozitif enerjiyi içinize çektiğinizi, negatif enerjiyi ise verdiğiniz nefesle dışarı attığınızı düşünün.

Asla konuşmayın ve bir pelte gibi gevşediğinizi hissedin. Cep telefonunuz sessizde ve gözleriniz kapalı olsun.

5-10 dakika güzel nefes alıp verdikten sonra diyin ki, ' Allahım, beni sen yarattın, ben ruhsal tekamülüm için bu gezegende kısa bir süre misafirim. 2015'te kendimi daha fazla seveceğim, bedenimi daha az kirleticeğim, üstümdeki fazla yağları, toksinleri arındıracağım, kendime daha iyi bakarak bu emanet bedenime daha iyi davranacağım. Bunun için sana söz veriyorum, senden de benim sağlık bilincimi açmanı, bana şifa vermeni, zararlı maddelere karşı irademi güçlendirmeni istiyorum. 2015 bedenimi tertemiz tuttuğum, fit olduğum, mutlu olduğum bir yıl olsun bunu kalpten diliyorum.' diyip bir ritüel yapın.

Ender Saraç'ı sosyal medyadan da takip edebilirsiniz...

Twitter: @haydrendersarc

İnstagram: haydrendersarac

Facebook: facebook.com/haydrendersarac

www.endersarac.com

Sevgili Dr. Ender Saraç'a bu bilgilendirici röportajı için ElmaElma ekibi olarak çok teşekkür ediyoruz.