Hiç mi kaçamak yapmıyor musunuz?

Ben kilo sorunu olmayan bir insanım, nitekim aralarda kaçamak yapabilir. Mesela bugün öğlen bir iş toplantıısındaydım ve 3 kişi bir peynirli pizzayı paylaştık.

He ne yaptım… Önden bir kuşkonmaz yedim ve yemek öncesi masaya gelen yağ ve ekmeklere pizza yiyeceğim için hiç dokunmadım. Üstüne de yasemin çayı ve türk kahvesi içtim.

Sabah karbonhidrat almadım ve akşam yemeğinde de çorba, balık, salata yiyeceğim. Yani biliyorum ki öğlen yediğim pizza beni şişmanlatmaz.

Özellikle adet dönemi öncesi kadınlarda ödem meydana geliyor. Bunun için ne tavsiye edersiniz…

Magnezyum desteği almalarını öneriyorum. Onun dışında ham ipek keseyle uçlardan merkeze doğru hafif yapacağınız masaj çok etkili olacaktır.

Yaban mersini ödem atmaya çok yardımcıdır tabi en önemlisi kesinlikle tuzu azaltmanız gerekiyor.

Ödem çözücü bir çay tarifi verebilir misiniz?

Mısır püskülü, kiraz sapı, maydonoz( saplarıyla beraber) ve yaban mersinini iyice kaynatıp günde 2-3 fincan içerseniz ödem çözmeye yardımcı olur.

Kabızlık da insanların bir türlü yenemediği sorunu…

Kabızlık için de barut ağacı kabuğu, rezene ve sinameki… Bu üçünü karıştırıp çay yapabilirsiniz.

Arpa çorbası yapıp içebilirsiniz. Benim de var internette bu çorba tarifim oradan da yardım alabilirsiniz.

Yulaf ezmesi, keten tohumu, bamya, pırasa, kuru kayısı, kuru incir ve bol su içmek kabızlık problemini çözer.

Zayıflama haplarına karşı mısınız?

Zayıflama ile ilgili destek kullanılacaksa hekim kontrolünde olmalıdır. Kan tahlili sonucuna göre ve de bilinçli şekilde kullanılmalı…

Prebiyotik ürünler hakkında ne düşünüyorsunuz?

Kesinlikle destekliyorum. Prebiyotik ve probiyotik kullanılmalıdır…

Sigara ve alkol tüketen insanlar, vücutlarına verdiği zararları hangi gıdlarla biraz hafifletebilir?

Yoğurt, zerdaçal ve yeşilçay birazcık zararlı toksinleri atmaya yardımcı olsa da kalıcı bir sonuç vermez.

Sigara, alkol ve uyuşturucu oldukça zararlı hiç savunmuyorum.