Bir egzersiz rutinine sadık kalmak, spor hayatınızın gündelik bir parçası haline gelirse sizin için daha kolay olacak. Egzersizlerinizi bir sorumluluk ve yapmak zorunda olduğunuz bir şeymiş gibi düşünmeyi bırakın ve bu dakikadan itibaren spor programınızı hayatınızın bir parçası olarak düşünün.