Spor yapmak mükemmellikle değil, kendini geliştirmekle ilgili… Amacınızı hatırlamak ve ona ulaşmak için "neden"lerinizi düşünün ve kendinize karşı dürüst olun, başka birşey için endişelenmenize gerek yok.

Vücut şeklinizin değişmesi ve kendinize güven kazanmanız zaman alabilir, fakat buna mutlaka ulaşacaksınız. Eğer vazgeçmez ve egzersizlerinize azimle devam ederseniz mutlaka ilerleme kaydedeceksiniz. Bu ulaştığınız nokta mükemmelik değil en başından beri ulaşmayı amaçladığınız nokta.

Bir egzersiz rutinine sadık kalmak, spor hayatınızın gündelik bir parçası haline gelirse sizin için daha kolay olacak. Egzersizlerinizi bir sorumluluk ve yapmak zorunda olduğunuz bir şeymiş gibi düşünmeyi bırakın ve bu dakikadan itibaren spor programınızı hayatınızın bir parçası olarak düşünün.