25 yıl süren uzun bir araştırmaya göre yüksek kardiyovasküler egzersizler sözel belleği ve reaksiyon sürelerini geliştiriyor.

Ayrıca bu çalışmada egzersiz alışkanlığı olanların beyin nöronları üzerinde olumlu etkiler gördüğü de görülmüştür.

Birçok çalışma her gün 10'ar dakika egzersiz yapan 13-16 yaş grubu çocukların konsantrasyon ve odaklanma konusunda artma olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca egzersiz yapan çocuklarda DEHB tanısı da azalır…

Fiziksel aktivite yapma alışkanlığı olan çocuklarda genellikle daha yüksek akademik başarı ve IQ görülmüştür.