Sağlıklı yaşamın cüzdanınızın daha az boşalmasına neden olduğunu biliyor musunuz?

İşlenmiş sağlıksız abur cuburlara harcanan para yıla endekslendiğinde bütçeye zarar veren boyutlarda olabiliyor.

Ayrıca bu gıdaları yemeğe devam ederseniz uğraşacağınız sağlık sorunlarının maliyeti de cabası… O yüzden paranızı sağlıklı gıdalar için harcamaya çalışarak tasarruf yapın.

Kemiklerinizi korumak mı istiyorsunuz, o zaman sağlıklı yaşam stilinden vazgeçmemelisiniz.

Süt ürünleri, D vitamini ve yeşil yapraklı sebzeler tüketerek vücunuza kalsiyum alımını arttırın. Bu sayede kemik kırılmaları ve osteoporoz riskleri daha aza indirgenir.

Sağlıklı yaşam doğurganlık için de oldukça önemli.

Erkekelerde sperm kalitesini arttıran sağlıklı gıdalar, kadınlarda da doğum kontrol hapı kullanılmadığı sürece doğurganlıklarını arttırıcı bir unsur.

Adet dönemindeki sorunları önlemek için besinlerden yardım alın.

Hayır tabii ki bu eski masallara dayalı değil tamamen bilime dayalı bir gerçek! Regl döneminde magnzeyum bakımından zengin gıdalar öfkenizi, kırmızı et yorgunluğunuzu, süt ürünleri ise ruh halinizin düzelmesine yardımcı olur.