search
close
Çocuklarla oynamak
Çocuklarla bir saat oyun oynamak (yakalamaç, ip atlama, vs) yaklaşık 540 kalori
7
2
Köpek gezdirmek
Her sabah, akşam 45 dakikadan günde 2 sefer gezdirmek 526 kalori
7
3
Kumsal voleybolu
Güneşlenmek yerine voleybol oynadığınızda 500 kalori
7
4
Dans
Ayrobik yerine günde bir saat dans yaklaşık 500 kalori
7
5