Dondurma

Dondurma içerdiği şekeri oldukça yavaş bir şekilde bırakıyor, bu da daha uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor.

511 kalorilik bir cheesecake yerine 75 gramı 115 kalori olan bir dondurmayı tercih etmeniz daha akıllıca olur.